The Mind
Bewustworeding van je denkpatronen om je handelen te veranderen
The Mind:
Een krachtig instrument
De Mind is een krachtig instrument dat in staat is onze realiteit te vormen. Bij Innr Balance zien we de potentie om deze kracht te benutten door zelfbewustzijn te ontwikkelen, beperkende overtuigingen en gedachten te identificeren en te veranderen, en zo je mindset te transformeren. Op die manier sta je in je kracht om de realiteit te vormen die voor jou werkt, in plaats van tegen je werkt.
Het begrijpen van je geest is essentieel voor persoonlijke groei en gaat over meer dan alleen introspectie—het omvat een gestructureerde aanpak die zelfbewustzijn en doelbewuste verandering integreert. Door je denkpatronen, overtuigingen en emotionele triggers te verkennen, krijg je inzicht in hoe deze je ervaringen en beslissingen vormgeven.
Onze coachingstrajecten stellen je in staat om beperkende overtuigingen te identificeren en te overwinnen, veerkrachtiger te worden en je mindset af te stemmen op je dromen en ambities. Deze aanpak verbetert mentale helderheid, emotioneel welzijn en zelfvertrouwen bij het nastreven van wat je werkelijk wil.
Het transformeren van de Mind gaat bij Innr Balance in drie stappen in een coachingstraject.
In drie stappen naar een getransformeerde Mind
Stap 1: Vergroten van het bewustzijn
Het begrijpen van je mind begint met het vergoten van het zelfbewustzijn. Hiermee bedoelen we dat we je denkpatronen, overtuigingen en gedragingen onderzoeken om te ontdekken wat nou werkelijk je acties en beslissingen stuurt in je dagelijks leven. Via onze op maat gemaakte coachingstrajecten helpen we je deze aspecten te doorgronden, zodat je helder inzicht krijgt in hoe je geest je leven beïnvloedt.
Stap 2: Het identificeren van bellemerende overtuigingen en gedachten
Vaak hebben we beperkende overtuigingen en negatieve denkpatronen die persoonlijke groei belemmeren. Deze overtuigingen kunnen voortkomen uit ervaringen uit het verleden of maatschappelijke conditionering en vormen onze percepties en acties. Bij Innr Balance helpen we je deze obstakels te identificeren en begeleiden we je bij het ontwikkelen van strategieën om ze te vervangen door versterkende alternatieven die aansluiten op je autentieke zelf en je zielsmissie.
Stap 3: Transformeer en veranker
Transformatieve coaching bij Innr Balance richt zich op het verschuiven van je mindset naar positiviteit en veerkracht. Zodra bellemerende gedachten en overtuigingen zijn geïdentificeerd en helpende alternatieven zijn gedefinieerd, begeleiden we je bij het integreren hiervan in je dagelijks leven totdat ze stevig verankerd zijn. Dit proces verbetert niet alleen je mentale welzijn, maar stelt je ook in staat om nieuwe uitdagingen in de toekomst met meer vertrouwen te doorstaan.
Coaching voor de Mind
Wanneer we tijdens de coaching gaan werken met de Mind, helpen we je om belemmerende overtuigingen en gedachten te overstemmen met positieve en ondersteunende gedachten. Dit coachingstrajecten richt zich op het identificeren van negatieve denkpatronen en deze te vervangen met denkpatronen die je wél helpen om een gelukkig leven te leiden.
Wat je kunt verwachten
Wanneer we aan de slag gaan met ‘The Mind‘ combineren we coaching met mindfulness, en Mind-Body check-ins om je te helpen negatieve patronen te doorbreken, eventuele stress te verminderen en je in je kracht te zetten doormiddel van positeve en helpende denkpatronen. Of je nu uitdagingen ervaart zoals angst, hoge stress levels, lastig kunt omgaan met dingen waar je geen invloed op hebt, of moeite hebt met het omgaan met veranderingen, wij bieden je de ondersteuning en tools die je je kunt gebruiken om een evenwichtig leven te leiden.
Wanneer je de nadruk wil leggen op het tranformeren van de Mind, gebruiken we dit ook als uitgangspunt. Daarnaast zijn er uitstappen mogelijk naar Body & Soul mocht je hier baat bij hebben in jouw uitdaging.
Wil je meer weten over hoe wij transformatie van de Mind benaderen? Klik dan op onderstaande button voor méér informatie.
Herken je een van de onderstaande gevoelens?
People Pleasing
Je hebt het gevoel dat het welzijn en tevreden stellen van anderen belangrijker is dan jijzelf, en hebt de neiging jouw eigen behoeften weg te cijferen.
Angst voor Mislukking
Je hebt het gevoel dat alles wat je doet perfect moet, bent mogelijk bang voor kritiek van anderen als iets niet goed is, en wanneer je kritiek krijgt beïnvloed dit je gevoel van eigenwaarde sterk.
Lage Eigenwaarde
Je hebt het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Mogelijk vind je het moeilijk om complimenten te accepteren omdat je denkt ze niet te verdienen.
Zelftwijfel
Je hebt het gevoel dat je misschien niet goed genoeg bent om je passie te volgen, twijfelt of anderen wel iets in je zien, en vraagt je af of je het recht hebt om er te zijn.
Gebrek aan zelfzorg
Je hebt het gevoel dat je altijd moet doorgaan, vindt pauzes iets voor zwakke mensen, en denkt dat je behoeften minder belangrijk zijn dan die van anderen. Hierdoor voel je je schuldig als je tijd voor jezelf neemt.
Te verantwoordelijk voelen
Je hebt het gevoel dat het jouw plicht is om iedereen gelukkig te houden, denkt dat je altijd alles onder controle moet hebben, en vreest dat als jij het niet doet, alles misgaat.
Lees meer over de andere elementen
The Body
Het lichaam is ons instrument, waarmee we onze missie kunnen uitvoeren en onze mentale groei kunnen ondersteunen.
Bij Innr Balance geloven we in de impact die het fysieke lichaam heeft op de Mind & Soul. Je lichaam, die je intuïtieve signalen stuurt over hoe je je voelt en wat je wilt en nodig hebt.
Wanneer we in een traject aan de slag gaan met de Body, helpen we je de verbinding tussen de geest en het lichaam te versterken, zodat je weet wat je met deze intuïtieve signalen kan.
The Soul
De Soul is wie we zijn in onze kern: je authentieke zelf. Authentiek leven betekent trouw blijven aan jezelf en je waarden. Je laten leiden door je eigen passies en wensen.
Wanneer we in een traject aan de slag gaan met de Soul, helpen we je je ware ik te ontdekken en je intuïtie te vertrouwen. We willen je inspireren door jouw eigen levensmissie te omarmen, en ondersteunen je bij het ontdekken en nastreven van je passies zodat je met voldoening en energie door het leven kunt gaan.
Belangrijk om te weten
Trajecten bij Innr Balance zijn met zorg ontwikkeld middels het combineren van bekende en breed toegepaste methodieken, en daarmee zijn onze trajecten erop gericht om algeheel welzijn te verhogen.
Echter, fysieke en mentale klachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Een traject bij Innr Balance is daardoor geen vervanging voor professioneel medisch advies of behandeling. Wij raden je ten zeerste aan om bij aanhoudende of ernstige klachten altijd een arts of specialist te raadplegen.